Caromb
Cours de Cardio-training défense 100% féminin
L'activité à Caromb :
Réservé aux femmes — pour tous les âges. Energique et efficace, le Cardio Training Défense pratiqué au dojo Ventoux Budokan est une activité de remise en forme et d’entretien physique qui permet de développer des réflexes de self défense.
Au croisement du fitness et des techniques de combat, vous travaillez votre cardio et renforcez votre musculature tout en préparant votre corps aux mouvements des arts martiaux.
La séance commence par des échauffements cardio-musculaires et se poursuit sur une session de frappes sur cibles et d’esquives en duo, puis enchaine sur des applications réalistes de self défense en sparring, et se clôt sur un retour au calme avec une séance de stretching et relaxation.
La séance commence par des échauffements cardio-musculaires et se poursuit sur une session de frappes sur cibles et d’esquives en duo, puis enchaine sur des applications réalistes de self défense en sparring, et se clôt sur un retour au calme avec une séance de stretching et relaxation.
Dates et horaires
Du 08/09/2025 au 22/06/2026 le vendredi de 21h à 22h.
Tarifs
De 200€ l'année + 55€ de frais de dossier (1 cours par semaine).
Langues parlées
- Français
Contact
Cours de Cardio-training défense 100% fémininplace Bonnaventure
84330 Caromb
Mobile : Afficher le numéro 06 28 77 59 48
E-Mail : ventoux.budokan@gmail.com
Site web : https://ventoux-budokan.fr/
E-Mail : ventoux.budokan@gmail.com
Site web : https://ventoux-budokan.fr/
Coordonnées
Longitude : 5.107746Latitude : 44.111456
Localisation
Longitude : 5.107746
Latitude : 44.111456